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写真 やせる技術が身につく 和作美ダイエット学校 代表 細江 啓太郎 Keitaro Hosoe

内装屋で働いていた時に患ったヘルニアを母の食事療法で治し、これを機に食と体の研究を開始。同じ頃、石井裕之先生の著書「心のブレーキの外し方」のセラピーを実践。その結果、食・心・体を統合的に伝えるダイエットの講師となる。

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ダイエットアドバイザーのための7日間無料メール講座 やせ体質をつくる7つの習慣
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受講者の声 Comments
  • 美肌にも良い食べ物を知り、自分の女子力UPにつなげていきたいと思います。
    東京都 K.Hさん
  • 時間が経つのがとても早く感じられ、楽しく授業を受けることが出来ました。
    匿名
  • こんなおもしろい授業ははじめてです!
    他の講義も聞いてみたいです。
    匿名
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細江 啓太郎  オフィシャルブログ Keitaro Hosoe Official Blog
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写真 やせる技術が身につく 和作美ダイエット学校 代表 細江 啓太郎 Keitaro Hosoe

内装屋で働いていた時に患ったヘルニアを母の食事療法で治し、これを機に食と体の研究を開始。同じ頃、石井裕之先生の著書「心のブレーキの外し方」のセラピーを実践。その結果、食・心・体を統合的に伝えるダイエットの講師となる。

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食べ方が変われば、生き方が変わる。
資格講座 セミナー・ワークショップ カウンセリング

 

やせる近道を知りたい人の

 

体質別ダイエット講座

やせる最短距離を進めます。

 

こんにちは、細江啓太郎です! 

 

 

いろいろなダイエット法を試しているけど、

 

・お腹まわりの脂肪が何をやっても落ちない

・少しやせたけど停滞期が続き、そこから体重が落ちない

・食事制限やハードな運動など、我慢のダイエットが続けられない

・頭ではダメと分かっているけど、過食がやめられない

・エステやファスティングで一時期やせるけど、1か月ほどで体重が戻る

・パーソナルトレーニングでやせたけどリバウンドした

・情報がありすぎて、何をすればいいのか分からなくなる

・とにかく何をしてもやせない



という状態になっていませんか?

 

 

 

何をしてもやせない理由は、

そのダイエット法が、あなたの肥満を解決する方法じゃないからです!

人によって体質や太っている原因が違うので、ダイエット法も人それぞれです。



例えば、

・「血太りタイプ」の人は、血を綺麗にするダイエットをする

・「水太りタイプ」の人は、水分代謝をよくするダイエットをする


など、攻略法が違います。



「なぜカロリー制限をしているのにやせない!?」

という場合、努力の方向性がズレている可能性があります。

 

 

 

あまり食べなくても太る人がいるように、

 

 

太っている原因は、単純に食べ過ぎということではないんです!

 

 

 

 

 

やせるのは時間の問題です

 

 

 

ダイエットを成功させるためには、

 

 

1.自分が太っている本当の原因を突き止める

 

 

2.その解決策を探す

 

 

3.日々の生活で取り入れる

 

 

という3つのステップを踏んでいきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

講座では、外見や症状などから自分の状態を診断する方法を身につけ、

 

 

・冷え太り

・熱太り

・ストレス太り

・血太り

・水太り

 

 

それぞれのタイプの太っている原因と、解決策を学びます。




自分の太っている原因を突き止め、それを解決するダイエットをすれば、

やせるのは時間の問題です!



受講をすると、

 

 

・やせる最短距離を進むことができるので、ダイエットの時間を節約できる

・自分にとってベストな方法が分かるので、情報に混乱することがなくなる

・やせた体重をキープできるようになるので、リバウンドの恐怖から解放される

・食べながらやせる方法が分かるので、がまんのダイエットを卒業できる

・綺麗で健康的にやせる方法が分かるので、人に説明できるようになる

・エステやパーソナルトレーニング後のリバウンドがなくなるので、ダイエットにかけるお金を無駄にしなくなる

・ポッコリお腹がへこんでいくので、自信をもって人前に出られるようになる



などの状態になります!

 

 

 

 

体質別ダイエット講座を受講していただいた生徒さんからのご感想です。

 

うすうす自分の体が血太り、水太りではないか?と思っていましたが、やはりそうでした。

受講したその日に教えてもらった食材を買って帰り、1週間実践したら下半身のむくみが減り、体重が1キロ減りました。

体も軽くなり、目覚めが良くなった気がします。

あれから1ヶ月ほど経ち、体重は3キロ減りました。だんなは現時点で5キロ痩せたようです。

だんなは細身だけどポッコリお腹が気になっていたので、お腹がへこんでとても喜んでいます。

運動せずに食事を変えただけでやせたので、食の大切さがよく分かりました。

Y.Hさん 東京都 エステティシャン)



 

自分が太っている原因がなんとなくは分かっていたつもりでしたが、この講座を受けてはっきりしました。

体質別の対策が理解できて、自分がこれから生活をどう変えていけばいいのか分かったのでスッキリしました。

太っている原因は単純に食べすぎだと思っていたのですが、そうではないことを知り、

体質という方面から捉えることができ、今後は明るいダイエットになりそうです。

E.Mさん 食品会社経営)



 

やはり今回の講座、本人が受講して正解でした!

昨日の講座で色々気づきがあったようで、先生に言われた事を早速実践してます。

帰って来てから部屋の片付けをし、今日はサラダにオリーブオイルをかけて食べてました。

私が水がいいとアドバイスしても、嫌いだからと水筒にお茶を入れて持って行ってましたが、今日のレッスンには自ら水を水筒に入れてました!

先生から直接教わると、やっぱり説得力があるんでしょうね。細江先生の美意識の高さにも感動していました!

この調子だと、いい感じでダイエットが出来そうです!

ちなみに…娘は今日からヨガ教室に通い始めました!細江先生もヨガをやっているそうですね。

影響力、ハンパないです!

先生の体験をお話しして下さる事で、かなり説得力があったようです。

「資格を取って知識を得ただけ」みたいな方から教わっても、多分、退屈なだけだったんじゃないでしょうか。

細江先生だからこそ、痩せて美しくなりたい女子に響くと思います!

(高校生の方が受講し、お母さんより感想をいただきました。)



 

講習会あとから、先生のスムージーのサイトを頼りに一週間実行し、仕事のストレスで病んでいた身体が日々生き返っていく感じがしています。

今は家族を巻き込んで、自分の体調を見ながらメニューを考えるのが楽しいです。

やる気が出ないこの頃から、少し前向きに考えられるようになり、休みの土日は寝込んでいたのが、なにしようかなぁと楽しい発想が浮かんできます。

一番は心にいい影響を受けています。二番は花粉症が気持ち軽くなったように感じます。

三番目に毒素がで出てるのか、飲みだし何日間かは吹き出ものがで出たりしていました。

いろんなことに効果ありだと実感しています。また講習会受けさせて頂きたいと思ってます。

ありがとうございました。



 

先生のセミナーを受講してから体の事に意識を向けた結果、長年苦しんでいた体調不良がほぼ解消しました!

ストレスをためない!

自分が嫌なことは無理してまでしない。

たのまれた事は、選んでする。

できるだけ他の人にお願いをして自分一人でがんばらない!

半日は、仕事をするけど後は夜ゆっくりできるようにタイムスケジュールを組む。

これを続けていたら長年の体調不良が収まりました!

後は先生の真似をしてゆっくりと人生を送ります。

健康を取り戻せたのが一番うれしいです。

私の長年の願いが叶いました。


細江先生には本当に感謝申し上げます!

Mさん 山形県)



 

4時間の講習は、あっという間でした。

ダイエットに関する知識をいただけたのはもちろん、

たくさんの幸せに生きるヒント、気づきを与えていただきました。

これは様々なこと、大きく聞こえるかもしれませんが、生き方(人生論)につながるもので、

「そうしたらいいんだ(*^^*)」という希望や自信にもなりました。

履修後は、もうなんだかウキウキで、ダイエットは自分に向き合う大事な時間で、やり方が合えばよりよくなるんだと、楽しんでいきたいと思えました。

私は水太りタイプと、ストレス太りタイプ。

特徴など、説明がすべて当てはまり…少しふるえました()

「あ、やっぱりね」と確認できたり、「だからか…」と思えたり。

対策も知れて良かったです。

自分と向き合うってどういうことか、自分を大切にするってどういうことかを知りたかったんだと、講座の途中で気づきました。

毎日変化する自分自身。毎日見てあげて、補い生かしていく。

これって、幸せに生きるヒントですよね。

細江さんには本当に感謝しています。

きっかけを与えていただき、ありがとうございました☆

Yさん 三重県)



 

受講した日から1か月、勉強したことを試してみたら40年間悩んでいた便秘が解消され、体重は1.5キロ減りました。

主人からも顔の周りがスッキリしたと言われて嬉しかったです。

先生に教えてもらった方法で手足の冷えも改善されてきました。

やったことはとても簡単なことですが、自分で結果が出たので、この経験を活かして、今は人に伝えるための準備をしています。

また他の講座も受講させていただきます。ありがとうございました。

N.Yさん 東京都)



 

体質別のダイエット講座は、東洋医学の知識などから細江先生がオリジナルで体質を分類・体系化され、

ダイエットに役立つようにつくられたものだそうで、

これを知っていると、ダイエットにはもちろん、日々の健康管理にも大変役に立つと思いました。

私としては、それぞれの体質に合った効果的な食材を教えてもらえたので、それがとても良かったです。

最近私は「人間の細胞の一つ一つは食べた物からできているのだから、日々の食生活を大切にしよう!」

という意識を持つようになったのですが、

この講座を受ける事で、さらにその意識が強くなりました。

また、この講座はダイエットを目的にしている人達だけでなく、

日々食事を作って家族の健康を管理している方達が受けたらとてもよいと思いました。


細江先生、素晴らしい講座を開発していただき、ありがとうございました!

30代女性 東京都)



 

今回この講座を受講させて頂き、「正しいやり方を実践すればダイエットは必ず成功する」ということがはっきりとわかりました。
 
巷には数えきれないほど多くのダイエット法があり、

私もこれまでにいくつか試しましたが、なかなかうまくいきませんでした。

今回この講座の中で、今まで私が行っていたダイエットが何故うまくいかなかったのか、ということがよくわかりました。

細江先生のわかりやすいご説明で、その体質の把握の仕方、改善の方法がよく理解できたので、

ダイエットに悩んでいる家族や友人にもアドバイスができそうです。

ありがとうございました。

K.Iさん 千葉県 会社員)



 

今までダイエットや体質改善などの運動、経絡、食事療法は知識としてある程度知っていて、

それなりに実践していましたが、結果が出ず、的がずれていたのかな~と思います。

なかなかやせないので、体質別のダイエット法が知りたいと思っていた時に開催の案内を見て、速攻申し込みました()

おかげで、今までのことも腑に落ちてきましたし、先生の話も理解しやすかったです。

先生のメールも受けた後の方が理解しやすく、今まではわかったつもりになっていたんだな~と思いました。



 

ダイエットについて漠然と模索している状態でしたが、何をすればやせることができるか再確認できました。

ありがとうございます(^^)

それと、私が講座を受けて良かったと思った理由がもう一つあります。

思考を変えることで習慣が変わっていくとか、

自分を知ること、掃除をすること、良いことを取り入れようとする考えが大事など、

ダイエット以外でも私自身の私生活においても大変役立つ内容の講座だった事に喜びを感じました。

大切な事を普通に語られてらいましたが、凄い内容を聞く事が出来ていると思いながら講座を拝聴させて頂きました。



 

体質別ダイエットは、食べるのを制限しないのでホントいいと思います。

先生の講座に出会えて、少しずつ実践することによって、リバウンドする事がなくなってきたように思います。

食べ過ぎた時どう対処したら良いかなど、その時の自分の体の状態に合った対処方法を行う事によって、リバウンドの不安が解消されました。



 

ストレス太りの私は、先生のセミナーを聞いてから、現在はストレスゼロに近い生活をしています。

1キロダウンしています。スムージーを作るのは楽しいと思います。

相乗効果で料理を作るのが楽しくなり、今まで料理を作るのがストレスだったのが解消されました!

果物の赤や黄色や緑を見るとテンションが上がります。

食べるのが苦痛だった私が食べ物がおいしいと思えすごく幸せです~

細江先生に出会えて心から感謝です。

これからもどうぞよろしくお願い致します!

 

 

 

以前に細江先生の講座を受けてお話がとてもわかりやすく、大変ためになったので、

もっとこの先生の話を聞きたいと思い、体質別ダイエット講座も受講しました。

私の食生活も変わり、人生そのものがよりよい方向へ変わりそうです。

時間とお金をかけて受講したかいがありました。


ありがとうございました。



 

あっという間でした!

まず1時間1時間が早くてビックリ!(笑)

この歳ではなかなか頭に入らない事も多いのですが、

先生のお話しがとても分かり易く、興味の持てるような内容でしたので本当に楽しかったです。


 

 

 

 

講座の雰囲気

 


【少人数制で理解を深めていきます】

 

講座は少人数制で行います。

講師からの発信だけでなく、考える時間を設けたり、質問を聞いたりと、双方向でやりとりをしながら進めていきます。

分からないことはどんどん聞き、理解を深めていってください!

 



生徒さんは健康や美容関係にとどまらず、色々な分野の方が集まります。

受講をきっかけに仕事やプライベートでの交流が始まる方も。

ぜひ異分野の人とコミュニケーションをとって、活動の幅を広げていってください。

 

 

 

 

【プロから直接聞ける】

 

あふれる情報によって、何をすればいいのか迷っていたら、


専門家から直接話を聞いてみましょう。

混乱していた頭の中が整理できるので、行動の方向性が明確になります。

 


講座では、本やネットからの情報では分かりにくい部分を徹底解説。

なぜそれをするとやせるのか?というところを詳しく説明し、

具体的な行動プランまで落とし込んでいきます。


ダイエットの正しい知識を身につけ、普段の生活でどんどん実践していってください。

 

 

 

 

 

講座内容



講座は2つのパートに分かれています。

※1日で全てを学びます。

 

パート1.ダイエットリテラシーを高める
ダイエットリテラシーとは、正しいダイエット情報を選別できる力のことです。

これを身につければ情報に振り回されずに、自分にとってベストなダイエット法が分かるようになります。


やせる人とやせない人の決定的な違いとは?これを踏まえてダイエットをすれば、やせるのは時間の問題です。


食事制限をするダイエットは今日で終わりにしてください。食べながら綺麗にやせる食事法とは?


プロ直伝の最も早くやせるダイエットの画期的な方法とは?何をしてもやせないんです…そんな絶望的な状況を解決する方法をお話します。


流行りのダイエット法が出てきても、この基本さえ押さえれば2度と迷うことはなくなります。あふれる情報に惑わされずにダイエットを成功させる絶対ルールとは?


ダイエットは短期でやるのがいいのか?それとも長期のほうがいいのか?単刀直入にプロの視点から理由を添えてお答えします。


どのようにして体質を見極めるのか?この診断法を身につければ、自分にとってベストなダイエット法が明確に分かるようになります。


アラサーになったら意識したい人生の基盤を整える体づくりメソッドとは?弾けるような若さと、健康美にあふれた体を作るダイエット法をお伝えします。


あなたの体重は誰も気にしていません。見られてるのはいつだって雰囲気です!思わず振り返って見たくなるような雰囲気美人になる秘訣とは?


・結局やせるためには何をすればいいのか?やせる人や、スリムな体をキープし続ける人が満たしている2つの要素とは?

 

 

 

パート2.体質別ダイエット法
冷え太り、熱太り、ストレス太り、血太り、水太りについて、体質の見極め方、太っている原因、ダイエット攻略法を学びます。


●冷え太りタイプ

【体に現れる症状】
・冷え太りタイプとは?
・冷え太りを見分ける7つの症状
・シワやたるみが増える思いもよらない原因とは?

【冷え太りの原因】
・冷え太りになる5つの原因
・なぜ午前中はやる気が起きないのか?
・冷え太りと基礎代謝の関係とは?

【食事の改善方法】
・疲れて元気がでない時はこれで回復!やる気がみなぎるパワーフードたち
・体を内側から温めてくれる食べ物一覧表

【生活習慣の改善方法】
・冷え太りダイエット5つの攻略法
・なぜダイエットには質の良い睡眠が効果的なのか?
・知らないと危険!冷え太りの人が絶対にやってはいけないダイエット法とは?
・ローフードと、温めて食べるのはどちらがいいのか?



●熱太りタイプ

【体に現れる症状】
・熱太りタイプとは?
・熱太りを見分ける7つの症状
・食欲が止まらない理由とは?

【熱太りの原因】
・熱太りになる5つの原因
・夜遊びをするほど熱太りの症状が悪化します。夜遊びと熱太りの危うい関係とは?
・別名「ゴミ太り」と言われるこのタイプは、目を覆いたくなるような事実が潜んでいます。

【食事の改善方法】
・なぜ熱太りは「太っているのに栄養不足」と言われるのか?
・体に潤いを与えてくれる食べ物一覧表
・熱太りを解消する食材とは?

【生活習慣の改善方法】
・熱太りダイエット5つの攻略法
・なぜダイエットにはデトックスが欠かせないのか?
・異常な食欲を落ち着かせる方法
・50年間何をやっても治らなかった便秘を3日で解消したある方法とは?
・無理をせず速効性のあるダイエット法とは?



●ストレス太りタイプ

【体に現れる症状】
・ストレス太りタイプとは?
・ストレス太りを見分ける7つの症状
・ため息と自律神経の関係とは?

【ストレス太りの原因】
・ストレス太りになる5つの原因
・なぜストレスで食欲が増すのか?ストレス食いのメカニズムとその解決策をお話します。
・なぜストレス太りは「肥満の総合デパート」と言われるのか?

【食事の改善方法】
・ストレス太りを解消する驚きのダイエット法とは?
・ストレス太りに効果的な食材一覧表
・ストレス太りに効くのは●●茶

【生活習慣の改善方法】
・ストレス太りダイエット5つの攻略法
・なぜアロマセラピーでやせるのか?
・ハーブティーがもたらす意外なダイエット効果とは?
・ストレスフルな生活を乗り切る体作り
・元気があれば何でもできる!アントニオ猪木の名言から学ぶ体質改善の極意とは?



●血太りタイプ

【体に現れる症状】
・血太りタイプとは?
・血太りタイプを見分ける7つの症状
・くま、しみ、そばかすができる理由とは?

【血太りの原因】
・血太りになる5つの原因
・こんな生活習慣が血を汚す!

【食事の改善方法】
・血太りを解消するのは黒、赤、●の食材
・世界三大美女の一人、楊貴妃も愛用していた最強の美肌食材とは?
・血太りを解消する食べ物一覧表

【生活習慣の改善方法】
・血太りダイエット5つの攻略法
・くま、しみ、そばかすを減らす方法
・肌のくすみや髪のパサつきを防ぐ食事法とは?
・なぜ睡眠時間を多くするだけでやせるのか?
・エステでは教えてくれないセルライトを除去する最も効果的な方法とは?



●水太りタイプ

【体に現れる症状】
・水太りタイプとは?
・水太りタイプを見分ける7つの症状
・なぜ雨や梅雨時に体調が悪くなるのか?

【水太りの原因】
・水太りになる5つの原因
・下半身太りの意外な原因とその解決策とは?
・アンチエイジングと水太りの切っても切れない関係とは?

【食事の改善方法】
・水太りを解消するのは●●に優しい食事
・むくみ体質を改善する食材たち
・水太りダイエットに効く食べ物一覧表

【生活習慣の改善方法】
・水太りダイエット5つの攻略法
・下半身太りを解決する意外な方法とは?
・若さを保つために毎日食べたいアンチエイジングフードとは?

 

 

 

開催日程とお申し込みについて

 

やせる近道を知りたい人の体質別ダイエット講座

【日程】

・6月9日(金)13:00~17:00【満席】

・7月7日(金)13:00~17:00

・8月7日(月)13:00~17:00

 

【定員】
各日程8名

※定員に達しましたら受付を終了いたしますので、

参加をご希望の場合は、お早めにお申し込み下さい。

【受講料】
20,000円

 

 

 

会場

まなびラボ広尾

住所

東京都渋谷区広尾5-23−5長谷部第一ビル1F


申し込みフォームに必要事項を記入していただくと、振込先口座と、カード決済URLが記載されたメールが届きます。
銀行振り込みの場合は、記載してある振込先口座に受講料のお振り込みをお願いいたします。カード決済の場合は、決済URLをクリックして手続きを進めてください。
入金の確認ができましたら、メールにてご連絡を差し上げます。
受講可能となります。テキストは当日教室で配布いたします。

※カード決済にも対応しております(ペイパル)